{"id":3636,"date":"2020-09-10T20:00:43","date_gmt":"2020-09-10T20:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.casaraoimoveis.com.br\/?p=3636"},"modified":"2023-03-22T10:06:46","modified_gmt":"2023-03-22T13:06:46","slug":"autocuidado-na-casarao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/casaraoimoveis.com.br\/blog\/autocuidado-na-casarao\/","title":{"rendered":"Autocuidado com a Caixa de Ferramentas da Casar\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p>&#8220;Autocuidado\u201d \u00e9 um termo que se popularizou nos \u00faltimos anos. Os desafios da pandemia o puseram em destaque a import\u00e2ncia de estarmos no centro de nossos cuidados e atentos \u00e0s nossas necessidades. Sabe a instru\u00e7\u00e3o que recebemos dos comiss\u00e1rios no in\u00edcio de um v\u00f4o?<em> \u201cEm caso de despressuriza\u00e7\u00e3o as m\u00e1scaras de oxig\u00eanio cair\u00e3o automaticamente. Caso esteja acompanhado de algu\u00e9m que necessite de sua ajuda, coloque sua m\u00e1scara primeiro para em seguida ajud\u00e1-lo.\u201d<\/em> A premissa \u00e9 essa: se voc\u00ea n\u00e3o estiver bem, como poder\u00e1 cuidar do outro?<\/p>\n\n\n\n<p>Para zelar pelas necessidades de cada indiv\u00edduo do nosso time, nos baseamos no conceito de sa\u00fade da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) que a define como o equil\u00edbrio entre sa\u00fade mental, f\u00edsica e social e fazemos uso dos nossos EPIs da gest\u00e3o de pessoas. Voc\u00ea pode conhec\u00ea-los <a href=\"https:\/\/casaraoimoveis.com.br\/blog\/pis-da-gestao-de-pessoas\">clicando aqui<\/a>.\u00a0<br>O \u201cEPI da Escuta\u201d, praticado atrav\u00e9s de pesquisas an\u00f4nimas regulares, batizadas internamente de <em>Term\u00f4metro da quarentena<\/em>, assim como as conversas individuais da \u00e1rea de Gest\u00e3o de pessoas, nos mostraram a demanda por pr\u00e1ticas simples e acess\u00edveis que pudessem colocar a equipe como protagonista de seus pr\u00f3prios cuidados. <\/p>\n\n\n\n<p>Foi assim que surgiu a nossa news <strong>\u201cCaixa de ferramentas<\/strong>\u201d, com a curadoria colaborativa dos colaboradores, que participam mostrando um pouco de si e dos seus gostos e assim inspirando aos colegas com suas dicas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/casaraoimoveis.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/giphy-41.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-3650\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nossa news \u00e9 enviada mensalmente, por e-mail e WhatsApp, a cada colaborador. Chamamos de <em>\u201cCaixa de ferramentas\u201d<\/em> pois a ideia \u00e9 que cada um disponha dos recursos no momento em que fizerem sentido pra si. A Caixa est\u00e1 dispon\u00edvel, voc\u00ea a abre quando e para o que precisar. \u00c9 tamb\u00e9m um est\u00edmulo a que estejam conscientes e despertos pras suas necessidades e assumam o protagonismo na busca pelo bem-estar .&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>As \u201cferramentas\u201d dessa Caixa s\u00e3o diversas. H\u00e1 sempre o lembrete sobre a plataforma <strong><a href=\"https:\/\/casaraoimoveis.com.br\/blog\/zenklub.com.br\">Zenklub<\/a><\/strong>, subsidiada pela empresa para acesso a psic\u00f3logos, terapeutas, psicanalistas e tamb\u00e9m aos conte\u00fados sobre sa\u00fade emocional dispon\u00edveis em formato de podcasts. Tamb\u00e9m s\u00e3o compartilhadas v\u00eddeo aulas com exerc\u00edcios f\u00edsicos, produzidas pelo Sistema Fecom\u00e9rcio, pr\u00e1ticas de Yoga e dicas para aplica\u00e7\u00e3o da Comunica\u00e7\u00e3o N\u00e3o-Violenta nos relacionamentos pessoais e profissionais. <\/p>\n\n\n\n<p><br>Voc\u00ea se surpreenderia se eu dissesse que inclu\u00edmos no autocuidado o compartilhamento de playlists, sugest\u00f5es de filmes e seriados, livros e at\u00e9 receitas de \u201ccomfort food\u201d? Cultivar momentos de lazer e espa\u00e7os de descompress\u00e3o \u00e9 fundamental para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, por isso os hobbies dos nossos colaboradores s\u00e3o t\u00e3o valorizados nas news. <\/p>\n\n\n\n<p>A colaboradora Daiane Munhoz, sugeriu a leitura do livro \u201cO jeito Harvard de ser feliz\u201d acompanhada de um chazinho de alecrim. O fiscal de condom\u00ednios, Vagner Oliveira, lembrou a import\u00e2ncia de investir tempo de qualidade junto da fam\u00edlia e dar muitas risadas. O gerente Alexandro Flores dividiu seu gosto pelas corridas e por uma ta\u00e7a de vinho e o diretor Jo\u00e3o Pedro Neves mostrou suas prefer\u00eancias musicais compartilhando a <a href=\"https:\/\/casaraoimoveis.com.br\/blog\/uploads\/2020\/09\/4TgRnjz9GaGp9PGOVOcM9q\">playlist<\/a> que anima seus churrascos em casa nesse per\u00edodo de isolamento.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/casaraoimoveis.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/4TgRnjz9GaGp9PGOVOcM9q?si=OIPMdtG-Sia_XdK95T54NQ\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/casaraoimoveis.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/dica-joao-11.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3639\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Essa corrente de curadoria j\u00e1 se expandiu e hoje os conte\u00fados compartilhados n\u00e3o partem somente dos colaboradores mas tamb\u00e9m de seus familiares. Recentemente um dos conte\u00fados foi a receita familiar de um saboroso e saud\u00e1vel mingau, segundo o autor, com propriedades de acolhimento e conforto.<\/p>\n\n\n\n<p>Com leveza, bom humor e colabora\u00e7\u00e3o estamos fortalecendo nossa rede de apoio, promovendo mais trocas entre a equipe e compartilhando entre os colegas de trabalho um pouco do que apreciamos nos momentos de lazer e nos faz \u00fanicos e interessantes. Vamos respirando fundo, com nossas m\u00e1scaras de oxig\u00eanio bem colocadas e ent\u00e3o nos tornamos mais aptos a apoiar nossos colegas, nossas fam\u00edlias e cuidar dos nossos clientes com o m\u00e1ximo carinho e aten\u00e7\u00e3o.<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/casaraoimoveis.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/teste444-011.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3640\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><br> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;Autocuidado\u201d \u00e9 um termo que se popularizou nos \u00faltimos anos. Os desafios da pandemia o puseram em destaque a import\u00e2ncia de estarmos no centro de nossos cuidados e atentos \u00e0s nossas necessidades. Sabe a instru\u00e7\u00e3o que recebemos dos comiss\u00e1rios no in\u00edcio de um v\u00f4o? \u201cEm caso de despressuriza\u00e7\u00e3o as m\u00e1scaras de oxig\u00eanio cair\u00e3o automaticamente. 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